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Question n° 3J3 du mardi 28 février 2012 à 0h45

Ya t-il des diabétique qui arrivent a perdre du poids ??? Si oui comment ??

Réponse n° N77 du mardi 28 février 2012 à 11h04

Maigrir, c’est essentiel et fondamental.

Le seul et unique moyen pour perdre du poids : changer son comportement alimentaire et pratiquer une activité physique régulière.Aucun aliment n’est véritablement interdit. Tout est une question de modération accompagnée d’exercice physique. Perdre du poids c’est adapter une alimentation équilibrée à son goût et ses habitudes. Ne pas sauter de repas, ni compter les calories, mais manger des protéines à chaque repas. Diminuer les matières grasses, surtout animales (beurre, fromages, viandes grasses…), les sucres rapides, et le pire : les matières grasses associées à ces sucres rapides : comme les barres chocolatées, les beignets etc. Sans pour autant les bannir définitivement de votre vie ! Un petit plaisir de temps en temps, n’est jamais contre-indiqué…,


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